Comienzo del ciclo #AkademosEntrevistas

 

Damos comienzo al ciclo de entrevistas en donde haremos dialogar la Educación con distintas disciplinas y para eso conversaremos con diferentes profesionales. El lunes 20 de abril realizamos un IG live con el Lucas Decivo, Prof. De Hatha Yoga y pensamos algunos aportes.

Video de presentación

Les dejamos aquí algunos tips sobre el Yoga&Educación

1 La meditación

-Asignar un lugar de la casa;

-Elegir un momento del día y destinar un tiempo a observar sin juicio, reducir el hacer para amplificar el sentir;

-Percibir sin analizar o controlar la experiencia, aceptando;

-Observarla respiración, las tensiones del cuerpo en general;

-Observar cada parte del cuerpo sin necesidad de hacer movimiento alguno.

2 Disciplina

-Nos brinda un orden, pero no la concebimos de manera punitiva, debe ser expresión de la propia voluntad.

3 Concentración

-Aprender a estar sólo con uno mismo

 

 

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