Damos comienzo al ciclo de entrevistas en donde haremos dialogar la Educación con distintas disciplinas y para eso conversaremos con diferentes profesionales. El lunes 20 de abril realizamos un IG live con el Lucas Decivo, Prof. De Hatha Yoga y pensamos algunos aportes.
Les dejamos aquí algunos tips sobre el Yoga&Educación
1 La meditación
-Asignar un lugar de la casa;
-Elegir un momento del día y destinar un tiempo a observar sin juicio, reducir el hacer para amplificar el sentir;
-Percibir sin analizar o controlar la experiencia, aceptando;
-Observarla respiración, las tensiones del cuerpo en general;
-Observar cada parte del cuerpo sin necesidad de hacer movimiento alguno.
2 Disciplina
-Nos brinda un orden, pero no la concebimos de manera punitiva, debe ser expresión de la propia voluntad.
3 Concentración
-Aprender a estar sólo con uno mismo